Estresse e trauma

Ressignificando histórias sob a ótica da psicologia corporal

Stress and Trauma

Reframing Life Stories Through the Perspective of Body Psychotherapy

Resumo

O presente artigo analisa as relações entre estresse, trauma e memória corporal a partir de uma perspectiva integrativa que articula neurociência, teoria da homeostase de Claude Bernard e fundamentos da Psicologia Corporal. Compreende-se o estresse como resposta adaptativa do organismo diante de situações ameaçadoras, ativando mecanismos de sobrevivência como luta, fuga ou congelamento. Quando essas respostas não são elaboradas, podem se cristalizar no corpo sob a forma de tensões musculares crônicas e padrões emocionais rígidos. A Psicologia Corporal é apresentada como abordagem terapêutica que favorece o desbloqueio energético e a reorganização psicocorporal, promovendo a integração entre corpo e mente. O estudo destaca a importância da escuta do corpo no processo terapêutico, evidenciando como a memória corporal influencia a constituição subjetiva e a forma como o indivíduo ressignifica experiências traumáticas. Conclui-se que a integração corpo-mente é fundamental para processos de transformação psíquica e emocional.

Palavras-chave: Estresse; Memória corporal; Psicologia Corporal; Trauma.

Abstract

This article analyzes the relationship between stress, trauma, and body memory from an integrative perspective that combines neuroscience, Claude Bernard's theory of homeostasis, and the foundations of Body Psychotherapy. Stress is understood as an adaptive response of the organism to threatening situations, activating survival mechanisms such as fight, flight, or freeze. When these responses are not adequately processed, they may become embodied as chronic muscular tensions and rigid emotional patterns. Body Psychotherapy is presented as a therapeutic approach that promotes energetic release and psychocorporal reorganization, fostering integration between body and mind. The study highlights the importance of listening to the body within the therapeutic process, demonstrating how body memory influences subjective development and the way individuals reinterpret traumatic experiences. It concludes that body-mind integration is fundamental for psychological and emotional transformation.

Keywords: Body Memory; Body Psychotherapy; Stress; Trauma.